Signification rêve

Comment écrire ses rêves ?

signification reve — 2012-06-12T07:08:16Z

Des informations données sur un rêve découle son interprétation. Par ailleurs, nous vous proposons d'écrire vos rêves sur nos forums pour vous aider dans la recherche de leur signification. A noter que lors de l'écriture d'un songe, des détails nous reviennent, des questions se posent et parfois des réponses apparaissent. Au final, il nous semble important de définir une méthode d'écriture des rêves.

Comment écrire un rêve ?

Pour écrire son rêve, surtout si ce travail est effectué entre deux phases de sommeil au milieu de la nuit, il ne faut pas dans un premier temps réfléchir à l'ordre des actions. On écrit les images qui nous reviennent, dans l'ordre où elles réapparaissent, sans rechercher aucune logique et encore moins une signification.

Il ne s'agit pas d'écrire ce qui pourra être important au moment de l'analyse mais ce qui nous apparaît important au moment de l'écriture. Ainsi, un détail doit être noté au même titre que la description d'un paysage. En effet, ce paysage, immense et difficile à décrire, sera globalement froid ou d'une grande richesse, alors qu'un détail (une couleur, une forme, un nombre...) anodin se révèle souvent essentiel au moment de l'interprétation.

Ensuite, il est important de retrouver l'ordre des différentes scènes, de reconstituer le scénario. En effet, il existe une progression qui doit permettre d'aboutir au dénouement, et cette progression doit pouvoir être retrouvée. Pour cette raison, l'utilisation d'un texteur (Word, ou Open Office qui est l'équivalent en gratuit) est conseillé, permettant des copiés-collés afin de réorganiser son texte.

Pour compléter son rêve, plutôt que de chercher les termes précis qui permettront de décrire un objet inconnu ou une image complexe, le recours au dessin est particulièrement intéressant. En particulier, le schéma de directions (une croix, un embranchement, des rails...) traduit mieux que des mots les symboles qui en découlent. De même, le plan d'une maison ou d'une ville permet souvent d'en définir le centre et d'observer le parcours effectué durant le rêve.

Enfin, la scène finale est essentielle, car de la réaction du personnage du rêve dépendra souvent le sens de l'interprétation : face à un danger, une réaction est plutôt positive, de la même façon une scène finale heureuse révèle un rêve favorable.

L'écriture autour de ses rêves

Avant tout, il faut dater son rêve, en précisant l'heure : s'agit-il d'un rêve du matin, d'un rêve qui nous a éveillé au milieu de la nuit...

Ensuite, il faut rechercher un titre qui pourra correspondre au thème du rêve, à l'image la plus marquante, à un lieu géographique, un symbole...

Les sensations conservées et les sentiments vis à vis des autres personnages du rêve, que l'on retrouve généralement lorsqu'on l'évoque de nouveau (terreur, peur, angoisse, absence d'inquiétude malgré les évènements, assurance, émerveillement...), donnent la direction de son interprétation.

Le contexte du rêve

Chercher le sens d'un rêve unique n'a pas beaucoup de sens, sauf dans le cas d'un "grand rêve". Un rêve s'inscrit en effet dans une période de la vie qui est dominée par des inquiétudes particulières, tant d'un point de vue matériel que psychologique.

Écrire le contexte de son rêve consiste à préciser les évènements qui expliquent parfois :
– Le lieu où se déroule le rêve, ses personnages, des scènes particulières : telle ville que l'on a visité récemment, tel homme public sur lequel on a lu récemment un article, tel mode de vie découvert dans un reportage à la télévision...
– Les liens que l'on fait entre les péripéties du rêve et les faits et préoccupations de notre quotidien (du jour précédant le rêve en particulier, qui expliquent bien des petits rêves).
– La relation que l'on a avec les personnes connues vues en rêve (acteur fétiche, détesté, ami proche, relation jugée sans grande importance...).

Les associations

Les associations du rêveur sont à la base de la recherche de la signification des rêves. Évidemment, l'idéal est qu'un professionnel guide ces associations. Dans le cadre de l'auto-interprétation, ces associations peuvent être notées entre parenthèses par exemple, on en italique sur informatique. Il s'agit de noter tout ce qui vient à l'esprit lors de l'écriture du scénario, mais sans trop s'en éloigner pour ne pas se perdre dans une chaîne d'associations libres. Ce sont ces associations qui permettront de faire le lien entre les images oniriques et notre réalité.

Pour pouvoir interpréter un rêve, il faut pouvoir communiquer son scénario. Mais l'histoire n'est pas suffisante : la signification du rêve découle également de ses détails, de son atmosphère générale, des sentiments conservés, de sa conclusion, mais surtout de son contexte.

Exemple d'interprétation d'un rêve

signification reve — 2012-06-05T10:35:28Z

L'objectif de cet exemple d'interprétation d'un rêve est de mettre en pratique la méthode proposée pour l'écriture de ses rêves et de présenter l'objectif recherché sur nos forums qui ont pour objet de recueillir la publication de rêves pour en chercher leur signification.

Si le titre d'un rêve est important, il en reste totalement libre et, généralement, sans trop réfléchir, ce titre permet un lien entre le contenu du rêve et son interprétation.

Rêve Tokyo-Montparnasse

Je suis à Tokyo, je suis certain de cette information sans savoir comment. Il me reste peu de temps avant mon départ. Je décide d'aller à Montparnasse par le métro, par la ligne Orléans-Clignancourt (ligne 4). Je me dis que c'est un peu dommage d'aller au cinéma à Montparnasse alors que je suis à Tokyo.

Dans le métro, je suis d'autres français qui se dépêchent, j'imagine qu'ils ont la même destination que moi, il faut suivre les couleurs des panneaux, ils sont un peu perdus, certains s'arrêtent et on reviendra les chercher, finalement ils allaient à un concert, le groupe s'engouffre par une porte, et je pense à ceux qui sont restés en chemin et que personne n'ira finalement retrouver.

Je me renseigne au même guichet où une femme japonaise a su leur indiquer leur chemin. Je demande en anglais la "Pink ligne" (ligne rose). Elle me donne des indications que je ne comprends pas. Je suis des panneaux et m'aperçois que c'est la ligne violette que j'aurais dû suivre. Elle est indiquée sur des panneaux mais en précisant qu'il faut préalablement suivre une autre direction. C'est comme un changement de zone. J'insère mon ticket dans le tourniquet, il ressort à moitié déchiqueté, tous les bords sont .

Je m'aperçois que je n'aurai pas assez de temps pour le film, qu'il vaut mieux changer de projet. Je passe devant un bureau où je retrouve deux femmes françaises. Je connais bien l'une d'elle, un peu plus jeune que moi, mais je ne sais plus qui elle est exactement. Elle vit à Tokyo depuis deux mois. L'autre femme m'attire davantage, je l'observe à son bureau tout en parlant (aucun souvenir de ces échanges), elle m'apparaît un peu plus vieille que moi. Deux amis se joignent à nous : un ami de Lycée, Guillaume, et un autre plus jeune que je n'identifie pas.

Je suis assis dans le bureau, on discute, en reprenant mon vêtement je fais tomber des billets et c'est l'amie la plus jeune qui me le fait remarquer. Je ramasse les billets, ce sont des billets de 500 euros qui ont le format de billet de 500 francs, et les ajoute à une petite liasse que je sors de ma poche. Je recompte les billets de 500 complétés par quelques billets de 100. Les deux femmes s'interrogent sur l'origine de cet argent, et toujours la plus jeune indique à l'autre que c'est pour jouer aux courses. Je ne précise rien, je suis assez flatté par cette hypothèse, en fait c'est de l'argent que mon père m'a donné.

Mes amis, qui s'en allaient, voient la liasse, et Guillaume, un peu agressif, s'interroge sur la légalité de mon avoir, il se positionne devant moi. Finalement il s'en va. Mais je l'invective, ne vient-il pas d'envisager de me détrousser ? Alors il revient vers moi, je m'enfuis, il me poursuit.

Le bureau donnant sur les couloirs du métro, je les emprunte en faisant attention de bien retenir mon chemin, je descends des escaliers sur trois niveau en m'asseyant sur la rampe puis me place au milieu d'un escalier depuis lequel je peux vérifier tous les accès. Je me crois en sécurité mais Guillaume me voit, alors je reviens sur mes pas jusqu'au bureau, j'hésite à arrêter de m'enfuir mais demande finalement à mes deux amies, qui sont sur le point de partir, de me trouver une cachette.

Celle que je connais le moins m'installe dans une penderie dans le bureau d'à côté et (plutôt que d'en fermer la porte, mais ce placard a-t-il une porte ?) dispose un filet pour me cacher. Mais ce filet se soulève en permanence à cause des courants d'air qui viennent des couloirs du métro, la porte du bureau étant restée ouverte. Je regarde donc la foule en tenant le filet sur moi, mais c'est insuffisant car il se soulève malgré tout régulièrement. Je ne suis pas inquiet pour autant. Guillaume a laissé son sac dans le bureau d'à-côté mais il ne semble par revenir.

Finalement, je vais repartir avec l'amie la plus jeune qui rentre à Paris. J'ignore comment je rejoins les deux femmes à un guichet du métro. Elles m'achètent un ticket deux zones. on prend un taxi. Le raccourci espéré semble inaccessible mais ce n'est pas grave, on roule dans une petite rue, il n'y a pas d'inquiétude mais, au contraire, un sentiment de réconfort.

Contexte

Je revenais d'un court séjour à Paris, ville que je connais bien, aller-retour en train via la gare de Montparnasse, et j'avais emprunté plusieurs fois la ligne Porte d'Orléans Porte de Clignancourt, représentée en rose-rouge sur les cartes du métro. En revanche, je ne connais absolument pas Tokyo.

Guillaume était un ami de lycée, par vraiment proche, un peu bourru. J'avais retrouvé son CV peu de temps auparavant, via internet, sur un réseau social. Un parcours assez simple.

Sentiments

Il est important de préciser l'absence de réelle angoisse durant ce rêve :
– perdu dans les couloirs de métro (l'équivalent d'une gare), pas de panique particulière,
– de l'argent plein les poches, pas de crainte réelle d'être volé,
– poursuivi par Guillaume, pas de peur réel, il s'agit presque d'un jeu d'adolescent, pas vraiment sérieux au final, il faut fuir mais pas comme devant le tueur ou le bandit qui aurait pu être un personnage de ce rêve,
– caché par un simple filet, le risque d'être découvert n'est pas réellement présent, au contraire il y a le plaisir d'observer les passants.

Au contraire, c'est un sentiment agréable qui ressort de ce rêve, plus qu'un apaisement (il faudrait pour cela un scénario plus angoissant) une certaine plénitude, peut-être grâce à ces présences féminines qui m'ont guidé, mais on est déjà là dans la recherche de la signification de ce rêve.

Interprétation du rêve

Il ne s'agit pas d'aboutir à une véritable signification de ce rêve alors que l'objet de ce site est d'expliquer en quoi une auto-interprétation ne peut pas réellement aboutir, mais d'indiquer les éléments qui permettront de compléter le contexte du rêve et les sentiments que l'on en conserve d'une part, et de se référer aux symboles étudiés par ailleurs pour trouver des directions d'interprétation d'autre part.

Paris tout d'abord est une ville ronde, le plan du métro le confirme bien, contrairement à New-York par exemple, si on se limite à l'île de Manhattan qui est verticale. La ville symboliserait donc plutôt ici la mère.

La ligne de métro Porte d'Orléans - Porte de Clignancourt est verticale, elle coupe Paris en deux et permet de joindre le Nord et le Sud. Montparnasse est au sud de Paris et j'ai le sentiment que je devais descendre vers Montparnasse, descendre verticalement dans la ville. La symbolique des couleurs est également utilisée, car cette ligne est représentée en rose-rouge sur les plans de métro, elle apparaît en rose dans le rêve mais cette ligne rose en désigne plutôt une autre. Or le rouge est la couleur de la vie, du sang. La couleur violette, à l'inverse, me perd momentanément.

Le métro est un labyrinthe, symbole du labyrinthe de la vie intérieure. Dans ce labyrinthe et durant ce voyage initiatique, des embuches successives empêchent la progression vers le centre et d'accéder à la clé qui permettra d'en sortir.

La symbolique des nombres est également fortement utilisée. La ligne 4, 2 femmes, 2 amis (voir l'article correspondant à ces symboles).

L'argent, il attire la convoitise et multiplie les embuches. Mais l'argent des rêves symbolise l'énergie vitale. Il pose une question : pourquoi, alors que le problème est réglé, invectiver Guillaume et le provoquer ? De la même façon, seul au guichet face à une femme pourtant accueillante, pourquoi ne poser aucune question et se perdre de nouveau ? Pour trouver les deux amies qui me sortiront de mes méandres intérieurs ?

L'expression "méandres intérieurs" rappelle le symbole du filet, qui emprisonne le plus souvent et représente, pas l'entre-croisements de ces lignes, la superposition de la vie intérieure et de la vie extérieure. Mais ce filet se soulève en permanence, il ne dissimule pas davantage qu'il emprisonne, et juste après ce constat je retrouve les deux femmes à un guichet.

Ce guichet symbolise le passage, qui peut être là encore un obstacle, mais qui à l'inverse peut permettre de résoudre une difficulté.

Le ticket de métro, avec cette particularité d'un ticket spécial pour deux zones (particularité qui n'existe pas à Paris pour le métro, peut-être à Tokyo ?), est la clé de ce labyrinthe. D'ailleurs, il ne me semble pas qu'il manque ici une partie du rêve, simplement je sors du métro juste après l'acquisition de ce ticket spécial, ticket d'ailleurs peut-être acheté par les deux femmes qui m'accompagnent encore à ce moment-là.

La présence féminine est très forte dans ce rêve, car au sein de cette ville, en son centre, je rencontre deux femmes qui m'aident toujours. Un rêve d'anima ? Certainement, mais tellement positif alors ! Avec tout de même bien des interrogations : pourquoi deux femmes ? Et que devient celle qui m'attirait le plus, la plus âgée des deux ? Ma mère ? Elle disparaît et me laisse avec une femme plus jeune. Un œdipe résolu ?

Au final, les questions laissées par le rêve demanderaient une aide extérieure, et de pouvoir insérer ce rêve dans un ensemble, afin de faire ressortir les thématiques d'une période.

Le rêve "Tokyo-Montparnasse" illustre sous quelle forme on peut écrire un songe, en précisant son scénario, son contexte, les sentiments qui en ont découlé et par une première interprétation.

Apprendre à retenir ses rêves

signification reve — 2012-05-24T09:20:08Z

Tout le monde rêve, en revanche se souvenir de ses songes n'est pas donné à tout le monde. Et pourtant, ce n'est qu'une question de méthode... et de volonté.

La volonté de se souvenir

Comment se souvenir de ses rêves ? Certaines personnes ne se souviennent jamais de leurs rêves, pensent même qu'elles ne rêvent jamais. Mais le veulent-elle vraiment ? On l'a dit, se lancer sur la piste de son inconscient, c'est parfois faire des découvertes difficiles à accepter. Toutes les vérités ne sont pas agréables à découvrir. Pour se souvenir de ses rêves, il faut avant tout en avoir la volonté. Il ne s'agit pas d'une décision à prendre, mais d'un état d'esprit.

En conséquence, la première chose à faire pour se souvenir de ses songes est de s'y préparer. Inutile de prévoir un réveil toutes les deux heures, ou encore que l'éclairage de votre chambre se déclenche en pleine activité onirique, simplement choisir un carnet dans lequel noter ses rêves, l'oublier sur sa table de chevet, et s'endormir en se répétant que l'on se souviendra de quelque chose.

Bien s'endormir

On ne s'endort pas dès que l'on se couche et pour tomber immédiatement dans un sommeil profond. Dans un premier temps, quelques minutes, le dormeur ressent davantage un engourdissement, la respiration devient plus lente, état de relaxation durant lequel des images de la journée passée se mêlent aux émotions de l'instant. Ces dernières peuvent prolonger l'état émotionnel général de la journée, car il est rare de s'endormir de bonne humeur après une journée pénible, mais cela n'a rien d'obligatoire. Au contraire, après une mauvaise journée, il est possible de ressentir des émotions positives juste avant l'endormissement et c'est au final cet état positif qui influencera les rêves de la nuit. Ce temps est essentiel pour fixer nos sensations de la nuit, même s'il n'y a pas de rêves durant cette première étape du sommeil.

Se souvenir de ses rêves durant la nuit

Certaines personnes parviennent à se réveiller chaque matin sans réveil à l'heure souhaitée. De la même façon, avec de l'entrainement, il est possible de se réveiller la nuit après un songe. Il est alors très présent, tellement que l'on croit inutile de le noter, et pourtant on se trouve dans un temps intermédiaire entre deux périodes de sommeil et ce temps sera presque totalement oublié au réveil.

C'est donc durant ce temps intermédiaire, juste après le sommeil paradoxal qu'il faut écrire les images encore très présentes, les détails marquants, très rapidement, en restant dans cet état intermédiaire entre éveil et sommeil.

Il arrive également que l'on soit réveillé au milieu d'un rêve (il faut penser aux parents qui ont des enfants en bas âge !). Inutile encore une fois de faire sonner son réveil à 3 heures du matin, l'exercice est particulièrement pénible et a toutes les chances de perturber l'activité onirique. Cependant, dans ce cas, le rêve, souvent inachevé, est totalement présent. Mais surtout, les sentiments ressentis au moment même du songe peuvent être notés. Or la réaction du rêveur face au scénario et à son point culminant est particulièrement importante et révélatrice de son état d'esprit actuel souligné par l'inconscient. Sans connaître la totalité de ce scénario, le rêveur pourra en revanche conserver une perception sensorielle de son rêve.

Se souvenir de ses rêves au réveil

Au réveil, il faut également tenter de conserver notre disposition naturelle à rejoindre nos rêves. La position allongée, un corps relaxé, un métabolisme au ralenti, sont des atouts pour retrouver l'intrigue des scénarios de la nuit. Ce n'est pas le moment alors de s'installer à son bureau et de se dire : Alors, de quoi s'agit-il aujourd'hui ? Se réveiller très lentement, sans effort attendre qu'une image réapparaisse, ne pas chercher à tout prix à revoir cette image mais savoir qu'elle existe et la recevoir.

Souvent, cette première image correspond à un moment fort, au dénouement, très rarement à la mise en place du rêve (se référer à l'organisation d'un rêve). Si elle arrive, il ne faut pas la noter, pas tout de suite, il ne faut pas être dans une attitude attentive et consciencieuse, on n'est pas sur son lieu de travail, à son poste quotidien, mais dans son lit, seul après une nuit qui disparaît petit à petit. Il faut au contraire lester sa conscience, qu'elle reste légèrement en retrait, car à partir de cette première image le fil du rêve peut permettre de remonter jusqu'à sa source.

On revit, toujours sans effort, sans rechercher aucune construction ou logique à ce qui nous revient, quelques traces de rêves. Idéalement, on retrouve également les sentiments qui les ont accompagnés. Il ne faut espérer que revivre ces moments privilégiés, dans un état de détente qui est celui nécessaire à la pratique du rêve éveillé libre.

Le souvenir d'un rêve durant la journée

Un évènement de la journée, une pensée dans un moment de relaxation, peut également déclencher le souvenir d'un rêve. Il est alors conseillé de conserver un état reposé et de chercher mentalement tout d'abord à retrouver les détails de son rêve. Étant donné qu'on est alors dans une phase de pleine conscience, ces détails ne seront plus oubliés et pourront être notés ultérieurement.

Vivre au présent les traces de son passé

Il existe des musées qui témoignent de la vie passée. Face à des ruines, romaines par exemple, à partir des fondations le plan de la construction est représentée, sa place dans la ville, l'usage de chaque pièce est expliqué sur des panneaux, des vidéos mettent en scène l'activité qui y régnait... Les connaissances scientifiques de ce passé sont synthétisées avec le soucis de la plus grande compréhension du public, c'est un musée.

Les traces laissées par le rêve à l'inverse ne concernent que le rêveur lui-même, et personne d'autre. De plus, lorsque l'on cherche à se remémorer un rêve, il ne faut en aucun cas aboutir à une compréhension de celui-ci. Enfin, il ne s'agit pas de trouver pour rendre compte, mais de chercher, en soi et pour personne.
Certes, dans le cas d'une démarche accompagnée, pouvoir apporter à rêve à son psychanalyste peut constituer un matériau riche. Mais un psychothérapeute n'a jamais demandé à un patient une telle obligation de moyen. On se rend à une consultation comme on est, et c'est cette même liberté qui doit diriger la recherche de ses images oniriques.

Finalement, il faut désapprendre toute la démarche d'acquisition de connaissances acquise durant son parcours scolaire, dans le cadre de son éducation, son expérience professionnelle... pour pouvoir accéder à ses rêves. Toute démarche analytique doit être proscrite. On se réveille, encore tout proche du sommeil, on ne cherche pas à comprendre mais juste à vivre encore un peu, au présent, ce passé qui fuit déjà. Face à des ruines de rêve, il suffit d'observer, en soi, le travail effectué par son inconscient, juste pour le plaisir d'être là, présent, entièrement. Après viendra l'écriture, la recherche de signification, l'analyse, après.

Pour se souvenir d'un rêve il faut adopter une attitude particulière, passive presque, être absolument relaxé et attendre une image, et peut-être même qu'une partie du scénario réapparaisse, ou alors un détail, l'expression d'un visage, la direction d'un chemin, la couleur d'un objet, les sensations alors éprouvées.